Banys de bosc a Viladrau
Viviu l’experiència d’un bany de bosc al Parc Natural del Montseny. Gaudireu del contacte directe amb la natura d’una manera conscient amb l’estimulació psíquica, mitjançant els sentits. Un guia us ajudarà a aconseguir una respiració laxa i profunda per captar les essències volàtils emeses pels boscos, el que es coneix com a ‘aerobiologia forestal’. Tot plegat, amb la finalitat d’afavorir d’una manera senzilla i agradable la relació de les persones amb el medi natural per mitjà d’activitats pausades que potenciïn els sentits, la relaxació, la concentració i la consciència vivencial de la natura que ens envolta i optimitzar el benestar físic i mental.
El bany de Bosc, ‘shinrin-yoku’ o ‘sanlimyok’, es una activitat relativament jove que s’està expandint des del Japó i Corea del Nord. Els estudis mèdics n’avalen decididament l’eficàcia com una activitat terapèutica i de prevenció.
Preu: 20 €
Hora: 11 h
Més informació
Per a més informació, podeu adreçar-vos a aquest web.