La natura a l'abast de tothom

Bendhora, una empresa especialitzada en marxa nòrdica, adherida al Manifest Descobrir

Autor:
Laia Creus i Badia
La marxa nòrdica s’adapta a totes les condicions físiques i edats
La marxa nòrdica s’adapta a totes les condicions físiques i edats FOTO: Getty Images
25 d'abril de 2022

Bendhora és una empresa especialitzada en marxa nòrdica que organitza excursions pel Parc Natural de Collserola i que treballa amb l’objectiu d’oferir un espai on posar-se en forma sense pressions, en un entorn acollidor i al ritme de cadascú.

De la Cerdanya a Barcelona

En Sergi Garcia és un experimentat guia de muntanya mitjana que, anys enrere, treballava en un hotel de la Cerdanya dirigint tota mena d’activitats esportives. La crisi financera de l’any 2008 el va deixar sense feina i va ser llavors quan va decidir reinventar-se i emprendre una nova aventura que l’ha portat fins on és ara. “Vaig descobrir la marxa nòrdica per casualitat i vaig decidir llançar-me a la piscina i muntar una empresa ubicada a Barcelona. I ja en fa deu anys!”, recorda en Sergi, satisfet. Sota el nom de Bendhora, aquest projecte està especialitzat en la marxa nòrdica i ofereix tota classe d’experiències vinculades a aquest esport.

La principal i amb més èxit són els grups regulars que es troben al Parc Natural de Collserola entre setmana per tal de fer rutes de tots els nivells i en diverses hores del dia. Actualment ja són un total de disset els grups que gaudeixen d’aquestes passejades, sempre acompanyats d’un guia i amb nivells per a totes les condicions físiques.

La marxa nòrdica s’adapta a totes les condicions físiques i edats

Tot i que quan en Sergi va arrencar l’empresa estava molt enfocada en els beneficis de la marxa nòrdica pel que fa
a la salut, a mesura que el projecte agafava forma i hi entraven els primers clients, es va adonar que havia de fer un canvi de xip: “Més enllà d’ajudar a portar millor alguns problemes de salut, aviat vaig comprendre que som una porta d’entrada al medi natural i a l’activitat física per a molta gent amb un ritme de vida sedentari i sovint molt urbanita”, assegura. L’adaptabilitat de la marxa nòrdica a tota mena de forma física i la proximitat amb la ciutat de Barcelona en són els motius principals. Així, Bendhora celebra tenir l’oportunitat de poder acompanyar un bon grapat de persones cap a un estil de vida més saludable i proper a la natura. “Hi ha persones que ronden els cinquanta o seixanta anys que han passat de tenir dificultats per fer una excursió de quatre quilòmetres a plantejar-se anar a fer una ruta de diversos dies pels Pirineus aquest estiu!”, assegura Garcia.

La filosofia de Bendhora es basa, doncs, en la idea d’oferir una activitat esportiva segura adaptada a tots els nivells, que permeti gaudir de la satisfacció de millorar la condició física d’una forma poc agressiva, tranquil·la i amable. “Molta gent busca una activitat que els permeti cuidar-se però sense passar-se i, a la vegada, conèixer gent nova i tenir el teu moment de pau cada setmana: això és Bendhora!” explica en Sergi. A més, també treballen per tornar al Parc Natural de Collserola una mica de tot allò que els ofereix a ells. És per això que tenen dues fonts apadrinades, la font Vella de Can Ferrer i la font de les Heures, i cada trimestre, juntament amb un tècnic del Parc i amb clients que s’hi sumen de forma voluntària, fan tasques de condicionament i neteja de les fonts i arranjaments als camins d’accés.

El gran repte de la travessa

Cada any Bendhora organitza una travessa que es va assolint per etapes al llarg de diversos caps de setmana. Enguany el repte consisteix a unir la catedral de Barcelona amb la de Girona, un objectiu al qual s’han apuntat desenes de persones. Els participants d’aquesta ruta anual tenen l’oportunitat de descobrir punts del territori poc concorreguts però no per això menys atractius, a més d’aprendre a llegir un mapa de paper i gaudir d’una activitat en grup. I per als més competitius, Bendhora també compta amb un equip de competició que porta una rutina d’entrenaments més exigent físicament i amb qui viatja regularment arreu d’Europa. La pròxima parada: la ciutat de Bèrgam, a Itàlia, aquest setembre. T’animes a sumar-t’hi?

L'entrevista

Sergi Garcia, cofundador de Bendhora

Quins són els principals beneficis de la marxa nòrdica?

El nordic walking ens permet, d’una manera molt fàcil, millorar el nostre estat de forma. Es tracta d’una activitat de condicionament integral del cos que requereix poc esforç per a l’esquena, malucs i extremitats inferiors, a banda de propiciar una millora de la postura i el concepte corporal. Estudis fets arreu del món han demostrat que la pràctica regular i continuada de la marxa nòrdica aporta beneficis en la prevenció o el control del dolor lumbar, el càncer, la diabetis, l’artritis, les cardiopaties o la fibromiàlgia, entre d’altres. A més a més, és una activitat apta per a tothom, que es pot practicar en qualsevol lloc i que, una vegada se n’aprèn la tècnica, es pot adaptar als nostres objectius: des de sortides de recuperació fins a entrenaments per a la competició.


Per què us heu adherit al ‘Manifest Descobrir’?

Des de Bendhora ens hem adherit al manifest perquè creiem que un turisme de proximitat ordenat i de qualitat és el primer pas perquè la gent valori l’entorn natural del nostre país. Quan la ciutadania sigui més conscient de tot el patrimoni natural que tenim i de l’impacte que hi produïm, serà més fàcil poder protegir-lo i gaudir-ne d’una manera sostenible.

Impulsem un nou model de turisme al servei del país, un turisme conscient que tingui un impacte global positiu sobre les destinacions.

Adhereix-t'hi