Què cal portar a sobre en una travessa d’alta muntanya?

Primer de tot, un aclariment important: no és el mateix carregar la motxilla per a una travessa de muntanya a l’hivern que a l’estiu. En aquest cas, les recomanacions d’Álvaro Sanz són només per als mesos amb bona temperatura. La llista està pensada per fer la travessa autosuficient, i per això incorpora també materials i estris per cuinar, dormir a l’aire lliure, etc. Preneu-ne nota!
  • 01
    Una motxilla d’entre cinquanta i seixanta litres.
  • 02

    Cantimplora o motxilla d’hidratació (tipus CamelBak), amb un mínim de dos litres per jornada.

  • 03
    Estoreta. En el meu cas m’agrada inflable.
  • 04
    Sac de dormir. Encara que feu la travessa a la primavera, penseu que a 2.500 m pot baixar molt la temperatura. Nosaltres vam portar sacs de -10 °C.
  • 05
    Mitjons i roba interior.
  • 06
    Pantalons. Us recomano aquells que tenen una cremallera als camals i es poden transformar en pantalons curts.
  • 07
    Uns pantalons impermeables
  • 08
    Botes. Jo sempre les recomano de canya alta.
  • 09
    Xancletes per a les dutxes dels refugis i per descansar els peus.
  • 10
    Samarretes que s’eixuguen ràpidament per evitar la humitat al cos.
  • 11
    Una segona capa que aporti calor.
  • 12
    Una tercera capa: impermeable, transpirable i tallavent. Agafeu-la sempre, fins i tot a l’agost. Us pot salvar la vida.
  • 13
    Jaqueta. No us recomano folre polar pel volum i perquè avui hi ha materials més eficaços, com ara el Power Stretch. De vegades es fan servir les jaquetes de ploma o de fibra sintètica.
  • 14
    Bastons. Si no n’heu utilitzat mai i creieu que no són necessaris, us diria que proveu de fer-ne servir. Jo no hauria acabat la ruta sense ells.
  • 15
    Algun tipus de gorra.
  • 16
    Crema per evitar les butllofes. La podeu trobar a la farmàcia, és viscosa i fa que la pell quedi com engreixada i, en lliscar, mai fregui.
  • 17
    Farmaciola mínima.
  • 18
    Crema solar i protector labial.
  • 19
    Ulleres de sol de qualitat.
  • 20
    Guants fins.
  • 21
    Fogonet, encenedor i olla petita.
  • 22
    Pastilles potabilitzadores.
  • 23
    Navalla
  • 24
    Necesser mínim, amb raspall de dents.
  • 25
    Paper de vàter.
  • 26
    Tovallola de microfibra.
  • 27
    Manta tèrmica (absolutament imprescindible!).
  • 28
    Llum frontal.
  • 29
    Taps per a les orelles, si us molesta molt el soroll en dormir en refugis.
  • 30
    Bossa estanca fina per guardar-hi roba mullada i bruta.
  • 31
    Un rellotge amb GPS, o un GPS autònom.
  • 32
    Mapa en paper.
  • 33
    Grampons i piolet. Nosaltres en vam portar i els vam fer servir en les últimes etapes.
  • 34
    Carregador de bateria portàtil (power bank).