Anuncia't al Descobrir
Benestar

Córrer amb atenció plena a Montserrat

Atura’t un moment abans d’entrar al bosc, nota els peus en contacte amb la terra, somriu i detecta una força que inunda les teves cames. La immensitat del cel sobre teu. A córrer! L’exercici de córrer amb atenció plena, també anomenat trailrunfulness, és una forma de córrer que et porta al moment present, et connecta amb la terra i t’aporta una llarga llista de beneficis, com potenciar la concentració, augmentar el nivell d’energia o connectar amb el teu cos. Si aconsegueixes entrar-hi, notaràs que tot flueix i et sentiràs més àgil i lleuger, com si correguessis sense esforç.

Sobre l'activitat

Més informació

Trailrunfulness

Parc Natural de la Muntanya de Montserrat

933152311

Aquest lloc web utilitza 'cookies' pròpies per recopilar informació amb la finalitat de millorar els nostres serveis i, també, l'anàlisi dels hàbits de navegació dels usuaris. Si contineu navegant, accepteu la instal·lació de les mateixes. L'usuari té la possibilitat de configurar el seu navegador per, si així ho desitja, impedir que aquestes siguin instal·lades en el seu disc dur, tot i que haurà de tenir en compte que aquesta acció podria ocasionar dificultats de navegació de la pàgina web.. Més informació