Anuncia't al Descobrir
Benestar

Córrer amb atenció plena a Montserrat

Atura’t un moment abans d’entrar al bosc, nota els peus en contacte amb la terra, somriu i detecta una força que inunda les teves cames. La immensitat del cel sobre teu. A córrer! L’exercici de córrer amb atenció plena, també anomenat trailrunfulness, és una forma de córrer que et porta al moment present, et connecta amb la terra i t’aporta una llarga llista de beneficis, com potenciar la concentració, augmentar el nivell d’energia o connectar amb el teu cos. Si aconsegueixes entrar-hi, notaràs que tot flueix i et sentiràs més àgil i lleuger, com si correguessis sense esforç.

Sobre l'activitat

Més informació

Trailrunfulness

Parc Natural de la Muntanya de Montserrat

933152311

Escriu el teu comentari
Per fer un comentari, has de ser usuari registrat de Descobrir.cat. Si encara no ho ets, fes-te'n ara. Recorda que el comentari apareixerà amb el teu nom d'usuari.
 
Descobrir.cat utilitza 'cookies', tant pròpies com de tercers, per recopilar informació estadística i facilitar l'accés i la navegació als seus usuaris. Més informació